yuka - 19 Kwiecieñ 2022, 16:30 Temat postu: JAKI SPORT UPRAWIACIE? W trosce o zdrowie i dobrÄ… kondycjÄ™ poruszam temat tak jak w tytule  Jaki/e sport/y uprawiacie? Czy macie jeszcze czas, by zadbać o swój wyglÄ…d fizyczny i czy w ogóle lubicie sport? Zachecam wszystkich do dyskusji!
SylwiaRaczk - 24 Lipiec 2025, 08:54 Świetny temat! 😊 U mnie króluje joga – to dla mnie nie tylko ruch, ale też sposób na wyciszenie i zadbanie o ciało bez presji. Ćwiczę w domu i bardzo pomagają mi w tym różne akcesoria, np. pasek, mata antypoślizgowa czy klocki z tego sklepu] https://jogaipilates.pl/kategoria-produktu/akcesoria-do-jogi/ – dzięki nim łatwiej utrzymać poprawną technikę, szczególnie w trudniejszych pozycjach. Poza jogą lubię też długie spacery i czasem pilates – ważne, żeby znaleźć coś, co sprawia przyjemność! 😊 |
