[Floristka]

Hej wszystkim. Wiele osób ma tak, że gubi kilogramy latem, bo ma więcej aktywności. Ja za to głównie odnotowuję spadki kilogramów w zimnych porach roku, bo mam więcej czasu do pracy, a także jakoś tak nie ma tyle pokus, poza świętami rzecz jasna. W tym roku również planuję coś tam nad sobą popracować, ale chyba poproszę o pomoc i motywację Physio Gym Academy https://dietaztreningiem.pl/ . Słyszałam, że to świetni trenerzy podpowiadający, jak się odżywiać i bezpiecznie ćwiczyć, jednocześnie pokochać ten sport.

[Kalina]

A jakie suplementy diety używacie skoro trenujecie, ćwiczycie ? Bo szukam czegoś dobrego na stawy. Wiem że ich jest dużo na rynku ale chcę czegoś sprawdzonego. Bo szukałam trochę info o tych suplach i znalazłam jeden Proflexen https://top-supplemente.de/ który zwalcza choroby stawów. czy ktoś może bierze ten ? Bo nie chciałaby w ciemno kupować.

[Raku95]

Cześć, muszę się Wam przyznać, że mam troszkę do zgubienia kilogramów i nawet już podjąłem działanie, bo poszedłem do dietetyka. Niestety, w mojej nowej diecie się dwa razy więcej glutenu niż w poprzedniej i odczuwam w ten sposób jakieś nieprzyjemne objawy. Czy ja samodzielnie mogę podmienić produkty na te https://www.jarmarknatury.pl/ niezawierające tego składnika? Czy jednak powinnam dopytać?

[Kassia]

W diecie najważniejsza jest wiara w siebie, upór i ZDROWE jedzenie. Nadal możesz kupować w marketach, ale odrzuć dania gotowe. Spróbuj na początek z mrożoną rybą zapakowaną w folię, która chroni ją przed zepsuciem https://biss.com.pl/. Zrób ją w piecu. Dodaj do tego sałaty, pomidora, oliwę i zajadaj!

[Malinda]

Witam serdecznie was

[Bombiel]

Moim zdaniem to są dwa nierozłączne elementy. Czyli dieta i trening faktycznie potrafią nam pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów i zadbać o zdrowie. W szczególności gdy będziemy współpracować z https://odzywialnia.pl/ to kwestia zdrowego odżywania będzie w bardzo dobry sposób rozwiązana.

[Kalina]

W sumie to nie znam się za bardzo na takich sposobach na odchudzanie, jednak ja bym jednak stawiała na naturalne sposoby, czyli głównie na odpowiednią dietę. A najlepiej to skorzystać z porad dobrego dietetyka jak ten https://kcalmar.com/dietetyk/ . Dlatego lepiej się udać do dietetyka który ustali nam plan żywieniowy, i będziemy pod stałą kontrolą.

[jjusti18]

Zawsze dieta i trening to dobre połączenie. Jedno i drugie jest prozdrowotne. Oczywiście, jeżeli wszystko jest dopasowane typowo pod nas. Żeby mieć pewność co jemy można wybrać firmę cateringową https://dietly.pl/catering-dietetyczny/opole i zdecydować się na którąś z ich oferowanych diet pudełkowych.

[monika25]

Hej
Według mnie kluczem do sukcesu, a więc do wyszczuplenia sylwetki i poprawy kondycji jest regularność. Codzienna aktywność fizyczna oraz zdrowe, pełnowartościowe dania sprawią, że już w krótkim czasie zobaczycie pierwsze efekty. Sama staram się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, a pomaga mi w tym catering dietetyczny poznań, dzięki któremu moje posiłki są dobrane do mojego zapotrzebowania i pomagają mi wzmocnić efekty ćwiczeń. Serdecznie polecam!

[kudek]

Długo szukałam takich środków odchudzających, które nie tylko pomagają na utratę wagi ale także działają pobudzającą na spalanie tkanki tłuszczowej. Nie mam tu na myśli ostrych spalaczy tłuszczu tylko takich które były przebadane klinicznie. I chyba znalazłam taki na https://dolinabiotechnologiczna.pl/purefit-keto-jak-dziala/. Może ktoś z Was już go stosował?

[koko]

Witam wszystkich zarejestrowanych tu

[dionizoswcielon]

JA regularnie trenuje, bo nie ukrywam, że llubie sobie pojeść , ale ćwiczyć też. Także podwójna korzyść, idę na siłownie, nie dość , że robięto co lubię to jeszcze mam świadomość, że pale kalorię i będę mógł potem sobie wszamać więcej. Tym bardziej jak wiem , że na przykład danego dnia będę zamawiał pizzę, wtedy robię najlepszy trening i mam najwięcej energii, bo wiem co mnie czeka potem ostatnio odkryłem super pizzerię https://www.pizzadominium...aleria-baltycka i od tego czasu tylko od nich zamawiam, bo mega mi smakuje. Myślę, ze nawet jak się prowadzi zdrowy tryb zycia to można sobie pozwolić na takie rzeczy raz na jakiśczas, zresztą pizza to mój jedyny grzech , nie jem słodyczy, nie pije słodkich napoji, nie słodzę, także raz na jakiś czas taka pizzka nic nie zrobi mi :p a poza tym to staram się jeść dużo pieczarek, szpinaku, ryb, oliwy z oliwek, pomidorów i orzechów, te składniki stanowią podstawę mojej diety i elegancko mi idzie masa, ale nie zalewam się tłuszczem

[kosert]

Dieta i trening muszą iść w parze jeśli chcemy schudnąć. Ja ostatnio znalazłem ciekawą stronę o odchudzaniu i sporcie http://dietoteczka.pl Dowiedziałem się z niej dużo mądrych rzeczy i część wcieliłem w życie. Myślę, że dzięki dietom opisanym na stronie schudnę z parę kilo.

[BaryTomek]

Suplementy, treningi..zacznijcie od jedzenia.. chcesz schudnąć? utrzymuj ujemny bilans kaloryczny (jedz mniej niż potrzebuje w ciągu dnia Twój organizm), chcesz przytyć lub zbudować masę mięśniową? utrzymuj dodatni bilans kaloryczny oczywiście z kontrolą z czego ta energia pochodzi. Nie masz czasu na rozmyślanie co ugotować, gdzie kupić składniki, kiedy to wszystko ogarnąć? Z pomocą przychodzi dieta pudełkowa Warszawa https://ntfy.pl/miasto/warszawa). Zdrowo, smacznie, prosto pod dom.

[marlenka8]

Dieta i ruch to nie wszystko, aby być w dobrym samopoczuciu i stawiać na rozwiązania bardzo praktyczne i dostępne. Ważne jest także aby zadbać o kwestie praktyczne, takie jak suplementacja. Postaw zatem na skuteczne rozwiązania, które spełnią swoją funkcję. Wybierz https://vitasolaris.pl/ czyli witaminę D na najwyższym poziomie i to przez rok za darmo!

[kavax]

Wiadomo że trening jest ważny, ale bez odpowiedniej diety nie będzie efektów. Zastanawiam się nad ofertą https://fitking.pl/gdansk/ bo już mam dość gotowania to za dużo czasu pochłania, a tu widzę, że smaczne jedzenie i w dobrej cenie. Co sądzicie?

[oliwer70]

Polecam wypróbować catering dietetyczny łomianki differentcatering.pl, korzystam z ich usług już pół roku i jestem zadowolony. Bardzo ciekawe oferty, zawsze jedzenie przyjeżdża na czas i jest smaczne.

[kamil83]

Na mnie ogromne wrażenie zrobił catering dietetyczny pruszków swoją dietą pudełkową. Jedzenie bardzo smaczne w dobrej cenie. Dostarczone w solidnych pudełkach oraz dość szybko. Catering dietetyczny na 10!