[yuka]

W trosce o zdrowie i dobrą kondycję poruszam temat tak jak w tytule Jaki/e sport/y uprawiacie? Czy macie jeszcze czas, by zadbać o swój wygląd fizyczny i czy w ogóle lubicie sport? Zachecam wszystkich do dyskusji!

[SylwiaRaczk]

Świetny temat! 😊 U mnie króluje joga – to dla mnie nie tylko ruch, ale też sposób na wyciszenie i zadbanie o ciało bez presji. Ćwiczę w domu i bardzo pomagają mi w tym różne akcesoria, np. pasek, mata antypoślizgowa czy klocki z tego sklepu] https://jogaipilates.pl/kategoria-produktu/akcesoria-do-jogi/ – dzięki nim łatwiej utrzymać poprawną technikę, szczególnie w trudniejszych pozycjach. Poza jogą lubię też długie spacery i czasem pilates – ważne, żeby znaleźć coś, co sprawia przyjemność! 😊